Kategorie: Podcast

Thomas Müller

X-mas-Shownotes:

• Einleitung
• Mein Wunsch an Euch 🙂
• Webseite neue Kategorien und Funktionen in 2015
• Zahlen und Fakten
• Zusammenfassung

• Best wishes for you !!

Thomas Müller

Show notes:

• Feedback
• Review „Kirmes“ in Berlin
• Motivation meets Winter-Blues
• Sandra´s spannendes neues Projekt www.lebens-lauf.net
• Stirnlampe Led Lenser H7r2
• und noch einiges mehr….

Danke an Sandra !

Thomas Müller

Shownotes:

• Feedback der Hörer
• Review Vortrag Rafael Fuchsgruber „Running wild“
• Peter´s Reisebericht: Vancouver: Trail oder Rock ’n roll?
• Thema: Winter und Laufen (Kleidung und Licht)
• Salomon XT Tucana GTX und Adidas Terrex boost GTX
• Diverse Hörerthemen und ob Schalke wirklich so geil ist …
• Ausblick…

Thomas Müller

Danke an Peter für den Talk.

Der Trailer:

Der Film:

Thomas Müller

Shownotes:

• Feedback der Hörer
• Vorbereitung für den Berlin Marathon
• Läufertypen / Läufergruss
• Marathon ist vor dem Ultra
• Lesenswerter Bericht von Florian Neuschwander http://run-with-the-flow.com/2015/09/09/transrockies-run-colorado-2015/
• Spenden auf Flattr

Danke an Peter.

Thomas Müller

Links zum Thema:

Der Blog von Ralph

https://trailgierig.wordpress.com

Die offizielle Seite zur Fenix

http://fenix3.garmin.com/de-DE/

Heute mal ohne Kapitelmarken.

Thomas Müller

Zum Abschluß des ersten Halbjahres mal ohne Shownotes und Kapitelmarken.

Ich wünsche Euch allen schöne Sommerferien !

Thomas Müller

Shownotes:

• Begrüßung Sandra und Vorwort
• Sandra´s Blog lebens-lauf.net und der 100km Lauf
• Ausgleichssport / Rumpfstabilität
• Thema Ernährung

Thomas Müller

Shownotes : Vielen Dank an Peter !!

• Begrüßung
• Kurze Nachlese: Thomas 1. Marathon (siehe auch Blog + RP021)
• Feedback
• Garmin Fenix 3: in Auslieferung an Thomas
• Pulsbereiche (Themenwunsch von Stefan)
• Beruf/Familie und Laufen in Einklang bringen (Themenwunsch von Yves)
• Wings for Life – World Run (Ergebnisse)
  • Lemawork Ketema = Globaler Gewinner (79,9km)
  • Florian Neuschwander = Gewinner Darmstadt = 74,56km (web / Facebook)
• Buch: Thomas liest elektronisch (10%)
• Buch: Peter frisch gelesen: Gerlinde Kalternbrunner – „Ganz bei mir“: Extrem-Bergsteigen
• Peters nächster Lauf: Brüder Grimm Lauf (5 Etappen an 3 Tagen, 5.-7.Juni – insgesamt)
• Podcasts – was wir so hören (links auf zugehörige Blog-Seiten … alle Podcasts können aber auch einfach in iTunes gefunden werden):
  • Peter:
• Talk Ultra (engl)
• GingerRunner (engl. / Ultrarunning)
• Sternengeschichten
• Viva Britannia
• Focus europa (…gesponsort von der Heinrich Böll Stiftung – wurde im Podcast falsch angegeben!)
• GEOaudio
• FreakShow (IT, apple etc.)
• Programming Throughdown
  • Thomas
• Wrint (-Wissenschaft, Realitätsablgleich, … u.v.a.)
• Einschlafen Podcast
• Happyday Podcast
• Kastenfisch
• Fat Boys Run
• Laufveranstaltungen:
• Rhein-Ruhr-Marathon 7.Juni (verschiedenen Distanzen) Duisburg
• Brunnenfestlauf Oberursel (Taunus) 31.Mai. Ist Peter letztes Jahr gelaufen ☺ 10km (173 Höhenmeter) oder Halbmarathon (337 Höhenmeter)
• Stockholm Marathon 30. Mai
  • Und viele andere mehr … http://www.runnersworld.de/laufevents/laufkalender.140667.htm

Thomas Müller

Danke an André und Jörg fürs Mitwirken !!

Shownotes:

– Bericht vom Vivawest Marathon 2015 mit „Live-Audios“ von der Strecke bei km 11, 20 und 30

– Danke, Feedback und Gruß an die Jungs von FatBoysRun